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胃疼怎么辦簡單的方法

病情描述:
最近一段時間不知道怎么回事總是感覺自己的胃部非常的疼痛,感覺非常的不舒服,想知道生活中出現(xiàn)胃疼怎么辦?
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃疼可通過熱敷腹部、少量進食蘇打餅干、飲用溫姜水、保持坐姿前傾等方式緩解,通常由飲食不當、胃酸過多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1. 熱敷腹部

使用溫熱毛巾敷于上腹部,溫度不宜過高,每次持續(xù)15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌,緩解痙攣性疼痛,適用于受涼或消化不良引起的胃疼。

2. 少量進食

選擇堿性食物如蘇打餅干,可中和胃酸。避免空腹狀態(tài)加重胃黏膜刺激,每次進食不超過50克,適合饑餓性胃痛或胃酸分泌過多時使用。

3. 飲用溫姜水

生姜切片煮沸后飲用,每日不超過200毫升。生姜中的姜烯酚具有抗炎作用,能減輕胃黏膜充血水腫,對寒涼刺激導致的胃疼效果較好。

4. 調(diào)整體位

采取坐姿并向前傾斜30度,雙手輕壓胃部。該姿勢能減少胃部張力,緩解胃痙攣,特別適合餐后立即運動引發(fā)的胃部不適。

若采取上述措施后疼痛未緩解或加重,或伴隨嘔血、黑便等癥狀,須立即就醫(yī)排查胃出血、穿孔等急癥。日常需避免辛辣刺激飲食,規(guī)律進食時間。

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