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記憶力嚴(yán)重衰退怎么辦

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)記東西越來(lái)越記不住,我想問(wèn)一下記憶力嚴(yán)重衰退該怎么辦?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

記憶力嚴(yán)重衰退可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)及藥物治療等方式改善,通常由衰老、壓力、腦血管病變、阿爾茨海默病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致海馬體功能受損,建議保持規(guī)律作息并每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

缺乏維生素B12和葉酸會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo),可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。

3、心理疏導(dǎo)

慢性壓力會(huì)升高皮質(zhì)醇水平損傷記憶中樞,可通過(guò)正念冥想或心理咨詢緩解焦慮情緒。

4、藥物治療

腦血管硬化或阿爾茨海默病需遵醫(yī)囑使用多奈哌齊、美金剛或尼莫地平等神經(jīng)保護(hù)藥物。

建議定期進(jìn)行認(rèn)知功能評(píng)估,合并頭痛或定向力障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)至神經(jīng)內(nèi)科就診。

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