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懷孕營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

病情描述:
我懷孕時(shí),總是吃不下東西,擔(dān)心這樣下去會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,這要怎么辦?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)素、定期產(chǎn)檢、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。營(yíng)養(yǎng)不良通常由妊娠反應(yīng)、飲食不均衡、消化吸收障礙、妊娠合并癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鈣攝入,每日保證雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等多樣化食物。妊娠劇吐者可少量多餐,避免空腹?fàn)顟B(tài)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素、鐵劑、鈣劑等補(bǔ)充劑。葉酸需持續(xù)補(bǔ)充至孕3個(gè)月,DHA建議孕中期開(kāi)始補(bǔ)充。

3、產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)

通過(guò)血常規(guī)、超聲檢查評(píng)估胎兒發(fā)育,血紅蛋白低于110g/L需強(qiáng)化補(bǔ)鐵。體重增長(zhǎng)不足時(shí)需營(yíng)養(yǎng)科會(huì)診。

4、疾病治療

妊娠劇吐可選用維生素B6緩解,合并貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵。克羅恩病等基礎(chǔ)疾病需在??漆t(yī)生指導(dǎo)下治療。

孕婦每周應(yīng)監(jiān)測(cè)體重變化,保證每日攝入谷物、乳制品、綠葉蔬菜等12種以上食物,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或體重下降需及時(shí)就醫(yī)。

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