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孕婦早期能喝毛尖茶嗎

病情描述:
我懷孕已經(jīng)三個(gè)月了,平時(shí)喜歡喝毛尖茶,但是不知道和毛尖茶對(duì)身體好不好,我想咨詢?cè)袐D早期能喝毛尖茶嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦早期可以少量飲用淡毛尖茶,但需注意控制攝入量并避免空腹飲用。茶葉選擇、沖泡濃度、飲用時(shí)間、個(gè)體差異是主要影響因素。

1、茶葉選擇

優(yōu)先選用新茶且有機(jī)認(rèn)證的毛尖,避免陳茶或含添加劑產(chǎn)品,新茶咖啡因含量相對(duì)較低。

2、沖泡濃度

建議1:100的茶水比例沖泡,浸泡時(shí)間不超過1分鐘,可減少單寧酸和咖啡因析出量。

3、飲用時(shí)間

選擇餐后1小時(shí)飲用,避免與補(bǔ)鐵劑同服,防止單寧酸影響鐵元素吸收。

4、個(gè)體差異

存在妊娠劇吐或貧血的孕婦應(yīng)禁用,正常孕婦每日不超過200毫升淡茶湯。

建議孕早期以白開水為主,可搭配少量淡茶調(diào)節(jié)口味,出現(xiàn)心慌等不適需立即停飲并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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