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孕婦血糖高怎么控制

病情描述:
我患了妊娠期糖尿病,想要控制一下。孕婦血糖高怎么控制好?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。孕婦血糖高通常由激素變化、飲食不當(dāng)、體重增長(zhǎng)過(guò)快、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖,記錄血糖變化趨勢(shì),根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時(shí),醫(yī)生可能建議使用胰島素,常用藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。

孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢,在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖,避免自行用藥,保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于血糖管理。

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