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孕婦吃什么補(bǔ)鐵孕婦補(bǔ)鐵吃什么

病情描述:
我之前去做孕檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)要額外的補(bǔ)充一些鐵，孕婦吃什么補(bǔ)鐵？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)缺鐵或患有缺鐵性貧血時(shí)，可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵且吸收率高，建議每周食用1-2次，焯水后烹飪減少膽固醇攝入。

二、食物

牛肉含鐵量較高，選擇瘦肉部位燉煮或清炒，搭配維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜等深色蔬菜含非血紅素鐵，食用前焯水去除草酸，與富含維生素C的食材同食效果更佳。

四、食物

黑木耳含鐵量突出，泡發(fā)后涼拌或炒食，但需注意徹底清洗避免殘留雜質(zhì)。

一、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑，可能引起胃腸刺激，需隨餐服用并監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化。

二、藥物

富馬酸亞鐵對(duì)胃腸刺激較小，適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦，需避免與鈣劑同服。

三、藥物

多糖鐵復(fù)合物生物利用度高且副作用少，適合中重度貧血孕婦長(zhǎng)期補(bǔ)充。

四、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者，需在醫(yī)院進(jìn)行靜脈注射，警惕過(guò)敏反應(yīng)。

補(bǔ)鐵期間避免同時(shí)飲用咖啡濃茶，定期復(fù)查血常規(guī)，出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹痛需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

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