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女人打算懷孕需要做哪些準(zhǔn)備呢

病情描述:
我最近正在準(zhǔn)備懷孕,所以想知道女人打算懷孕需要做哪些準(zhǔn)備。
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性計劃懷孕前需進(jìn)行孕前檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充葉酸、評估慢性病控制情況等準(zhǔn)備。

1、孕前檢查

包括婦科檢查、傳染病篩查、甲狀腺功能檢測及遺傳病風(fēng)險評估,排除可能影響妊娠的疾病因素。

2、生活方式

戒煙戒酒,保持規(guī)律作息,避免接觸有毒有害物質(zhì),體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

孕前3個月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸,同時保證鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入充足。

4、疾病管理

高血壓、糖尿病等慢性病患者需調(diào)整用藥至妊娠安全方案,控制病情穩(wěn)定后再受孕。

建議提前3-6個月開始調(diào)整身體狀態(tài),保持適度運(yùn)動,避免精神緊張,建立健康飲食規(guī)律。

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