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女人來月經(jīng)后應該吃什么最好呢

病情描述:
我這幾天月經(jīng)期,可能吃不對了有點肚子疼,我想知道女人來月經(jīng)后應該吃什么最好呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、動物肝臟、深色蔬菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、四物湯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素,有助于改善經(jīng)期失血導致的貧血癥狀,可煮粥或泡水飲用。

2、紅糖姜茶

紅糖姜茶能緩解痛經(jīng)和腹部冷痛,溫熱飲用可促進血液循環(huán)。

3、動物肝臟

動物肝臟含有豐富的血紅素鐵,吸收率高,適合經(jīng)期補血。

4、深色蔬菜

菠菜、莧菜等深色蔬菜富含葉酸和維生素K,幫助凝血和造血功能恢復。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)作用,適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血,調理氣血不足引起的月經(jīng)不調。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾,緩解經(jīng)期情緒波動和乳房脹痛。

4、四物湯

四物湯是經(jīng)典補血方劑,適合血虛導致的經(jīng)血色淡、經(jīng)期延長。

經(jīng)期應注意避免生冷辛辣食物,保持腹部保暖,適當休息避免劇烈運動,如有嚴重痛經(jīng)或異常出血需及時就醫(yī)。

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