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小孩子記憶力差吃什么補(bǔ)品最好

病情描述:
我兒子總是記不住東西,小孩子記憶力差,吃什么補(bǔ)品最好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子出現(xiàn)記憶力差的情況,可以適量吃核桃、深海魚(yú)、雞蛋、藍(lán)莓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃DHA藻油、磷脂酰絲氨酸、銀杏葉提取物、維生素B12等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案。

一、食物

核桃富含α-亞麻酸和抗氧化物質(zhì),有助于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育;深海魚(yú)含有豐富的DHA,對(duì)大腦皮層功能有積極作用;雞蛋中的膽堿是合成神經(jīng)遞質(zhì)的必需物質(zhì);藍(lán)莓的花青素可改善腦部氧化應(yīng)激反應(yīng)。

二、藥物

DHA藻油可直接補(bǔ)充大腦所需Omega-3脂肪酸;磷脂酰絲氨酸能增強(qiáng)細(xì)胞膜流動(dòng)性改善認(rèn)知功能;銀杏葉提取物具有改善腦微循環(huán)的作用;維生素B12缺乏可能導(dǎo)致髓鞘形成障礙,需在醫(yī)生指導(dǎo)下檢測(cè)后補(bǔ)充。

家長(zhǎng)需注意保持孩子規(guī)律作息和均衡飲食,避免盲目使用補(bǔ)品,定期評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),必要時(shí)到兒科或營(yíng)養(yǎng)科就診。

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