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宮寒吃什么比較好

病情描述:
自己身體宮寒吃什么比較好？有什么幫助？平時(shí)要注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)宮寒癥狀或診斷為宮寒相關(guān)疾病，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、溫經(jīng)湯等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

生姜具有溫中散寒的作用，適量食用有助于緩解宮寒引起的腹痛。紅棗富含鐵元素，能夠補(bǔ)血益氣，改善宮寒導(dǎo)致的手腳冰涼。桂圓性溫味甘，可補(bǔ)益心脾，適合氣血不足的宮寒患者。羊肉是溫補(bǔ)虛的佳品，適量食用可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

二、藥物

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的功效，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)宮寒導(dǎo)致的不孕有一定調(diào)理作用。當(dāng)歸丸主要成分為當(dāng)歸，可活血調(diào)經(jīng)，改善宮寒癥狀。溫經(jīng)湯由多味中藥組成，能夠溫經(jīng)通絡(luò)，緩解宮寒引起的痛經(jīng)。

宮寒患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。

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