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閉經(jīng)怎么調(diào)理才有月經(jīng)

病情描述:
我已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間不出現(xiàn)月經(jīng),從青春期開(kāi)始就不正常,偶爾來(lái)過(guò)幾次,但到現(xiàn)在都好幾年了,閉經(jīng)之后如何調(diào)理?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大會(huì)抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。建議保持規(guī)律作息,每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)幫助緩解壓力。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

過(guò)度節(jié)食或肥胖都會(huì)影響激素水平,BMI低于18.5或超過(guò)25均可能導(dǎo)致閉經(jīng)。需保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者常伴有高雄激素血癥和胰島素抵抗,可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來(lái)曲唑等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、中醫(yī)調(diào)理

卵巢早衰與腎虛血瘀有關(guān),表現(xiàn)為潮熱盜汗等癥狀??刹捎冕樉呐浜袭?dāng)歸、熟地黃等中藥調(diào)理,改善卵巢功能。

閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)檢查,日??蛇m量食用黑豆、紅棗、桂圓、阿膠等食物,避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。

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