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貧血應(yīng)該吃什么食物

病情描述:
我有一點(diǎn)貧血,不知道吃什么東西比較好,所以想了解一下貧血應(yīng)該吃什么食物?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合營養(yǎng)性貧血患者補(bǔ)充。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣血作用,可輔助改善貧血引起的乏力癥狀。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源,能促進(jìn)血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小。

2. 富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童和成人缺鐵性貧血,需飯后服用。

3. 硫酸亞鐵緩釋片

可減少服藥次數(shù),降低胃腸道不良反應(yīng)。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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