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懷孕后多久可以吃燕窩

病情描述:
聽說孕婦適當的吃一些燕窩,不但對孕婦有一定的滋養(yǎng)作用,對寶寶也有好處,懷孕后多久可以吃燕窩?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

懷孕后一般孕12周后可以適量吃燕窩,具體時間與孕婦體質、妊娠反應程度、醫(yī)生建議、燕窩品質等因素有關。

1、孕早期慎用

妊娠前12周胎兒器官分化關鍵期,部分孕婦妊娠反應劇烈,此時食用燕窩可能加重惡心嘔吐癥狀。

2、孕中期適宜

孕13-27周胎兒穩(wěn)定發(fā)育階段,適量食用燕窩有助于補充唾液酸和蛋白質,建議選擇無添加的純燕窩。

3、孕晚期控制

孕28周后需控制進補量,避免營養(yǎng)過剩導致胎兒過大,每周食用2-3次為宜,每次3-5克干燕窩。

4、個體化調整

妊娠糖尿病孕婦需監(jiān)測血糖,過敏體質者首次食用應少量嘗試,前置胎盤等特殊情況應遵醫(yī)囑。

建議選擇正規(guī)渠道的溯源燕窩,食用前充分泡發(fā)清洗,搭配新鮮水果更有利于營養(yǎng)吸收,出現皮疹或腹瀉應立即停用。

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