91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣讓皮膚變白變嫩

病情描述:
我的皮膚較黑,做夢(mèng)都希望能白點(diǎn),看到別人的皮膚白很羨慕,怎樣讓皮膚變白變嫩?
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

讓皮膚變白變嫩可通過(guò)防曬護(hù)理、保濕修復(fù)、飲食調(diào)理、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚狀態(tài)主要與紫外線防護(hù)、角質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)攝入、膠原合成等因素相關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線是導(dǎo)致皮膚暗沉老化的首要因素,需每日使用廣譜防曬霜,戶外活動(dòng)時(shí)配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。建議選擇SPF30以上且含氧化鋅成分的防曬產(chǎn)品。

2、保濕修復(fù)

干燥會(huì)加劇角質(zhì)堆積和細(xì)紋產(chǎn)生,需選用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品。夜間可疊加使用含煙酰胺的修護(hù)霜,幫助改善皮膚屏障功能。

3、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含番茄紅素的深色蔬菜,有助于抑制黑色素生成。適量補(bǔ)充膠原蛋白肽可提升皮膚彈性,但需持續(xù)三個(gè)月以上見(jiàn)效。

4、醫(yī)美干預(yù)

光子嫩膚可通過(guò)選擇性光熱作用淡化色斑,果酸換膚能加速角質(zhì)代謝。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作,術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。

避免熬夜和過(guò)度清潔,每周可敷2-3次含熊果苷或傳明酸的美白面膜,敏感肌需先局部測(cè)試。若出現(xiàn)持續(xù)色沉建議至皮膚科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
澳门| 张家川| 瑞昌市| 靖西县| 罗甸县| 五大连池市| 黑水县| 宿迁市| 静海县| 元朗区| 句容市| 太仆寺旗| 长春市| 林芝县| 香港 | 乌兰察布市| 沂水县| 专栏| 米泉市| 富源县| 阜南县| 舞阳县| 曲阜市| 会泽县| 海门市| 金塔县| 永清县| 响水县| 桂东县| 中方县| 长乐市| 莲花县| 福清市| 怀远县| 扎鲁特旗| 四平市| 乌兰县| 离岛区| 赤壁市| 青州市| 阜城县|