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按摩睪丸的正確方法

病情描述:
聽說按摩睪丸挺有好處的,怕自己的方法不正確,請問一下正確方法是什么?
共1個回答
何學酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

按摩睪丸可通過輕柔按壓、環(huán)形揉搓、提拉放松、熱敷輔助等方法進行,需注意力度適中并避開敏感區(qū)域。

1、輕柔按壓

用指腹緩慢按壓睪丸表面,單側持續(xù)3-5秒后松開,重復進行時保持動作連貫。避免用力擠壓或快速沖擊。

2、環(huán)形揉搓

拇指與食指呈環(huán)形包裹睪丸,以畫圈方式緩慢揉動,每側操作1-2分鐘。注意避開附睪和精索部位。

3、提拉放松

輕托陰囊底部向上提拉保持5秒,重復2-3次幫助改善局部血液循環(huán)。操作時需確保睪丸自然下垂狀態(tài)。

4、熱敷輔助

按摩前用40℃左右溫毛巾熱敷3分鐘,可放松陰囊肌肉。熱敷后擦干水分再進行按摩操作。

建議在醫(yī)生指導下學習規(guī)范手法,出現(xiàn)疼痛、腫脹等異常應立即停止。日??膳浜洗捤蓛妊澅苊鈮浩?。

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