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早泄怎么物理治療

病情描述:
最近我發(fā)現(xiàn)自己好像有點(diǎn)早泄了,但是我不想用藥物來治療,有哪些物理辦法可以治療嗎?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過行為療法、盆底肌訓(xùn)練、局部麻醉劑、心理干預(yù)等方式治療。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、行為療法

通過停頓-擠壓法或停-動法降低陰莖敏感度,重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期,需伴侶配合完成訓(xùn)練。

2、盆底肌訓(xùn)練

規(guī)律收縮肛門括約肌和會陰肌肉群,每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)射精控制力,持續(xù)訓(xùn)練效果顯著。

3、局部麻醉劑

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,使用前需排除皮膚過敏,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為治療幫助緩解焦慮,性教育糾正錯誤觀念,伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。

物理治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度手淫,適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素E有助于改善性功能。

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