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白發(fā)如何變黑

病情描述:
可能是我這段時間壓力太大,頭發(fā)都白了很多,用什么辦法可以讓頭發(fā)變黑?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、激光治療等方式改善,通常與黑色素減少、遺傳因素、精神壓力、疾病因素等原因有關(guān)。

1. 營養(yǎng)補充

缺乏銅、鐵、鋅等微量元素及維生素B族可能導(dǎo)致白發(fā),建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物,必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

2. 中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與肝腎不足相關(guān),可采用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等藥材配伍調(diào)理,表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、腰膝酸軟等癥狀者適用,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用七寶美髯丹等方劑。

3. 藥物治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān),表現(xiàn)為局部或彌漫性毛發(fā)變白,可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片、白癜風(fēng)膠囊等藥物控制原發(fā)病。

4. 激光治療

低強(qiáng)度激光可通過刺激毛囊改善局部微循環(huán),適用于頑固性白發(fā),需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療,可能伴隨頭皮輕微灼熱感等暫時性反應(yīng)。

日常應(yīng)避免頻繁燙染、保持規(guī)律作息,突發(fā)性大量白發(fā)建議盡早就診排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。

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