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吃卵磷脂有什么副作用

病情描述:
朋友給我?guī)Я艘恍┐蠖孤蚜字z囊,說對身體好的,我最近在食用。但是有的人說這個(gè)有副作用,想問下卵磷脂的副作用是什么呢
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

卵磷脂作為膳食補(bǔ)充劑總體安全性較高,常見副作用包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、血壓波動(dòng)及代謝異常,通常與過量攝入或個(gè)體敏感性有關(guān)。

1、胃腸不適

過量服用可能引起腹瀉、惡心等胃腸反應(yīng),建議減量或隨餐服用,敏感人群可選擇分次攝入。

2、過敏癥狀

大豆或蛋黃來源的卵磷脂可能引發(fā)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng),對相關(guān)食物過敏者應(yīng)避免使用。

3、血壓異常

部分人群可能出現(xiàn)短暫血壓下降,高血壓患者使用期間需監(jiān)測血壓變化,必要時(shí)調(diào)整降壓藥劑量。

4、代謝影響

長期大劑量攝入可能干擾膽堿代謝,表現(xiàn)為多汗或體味變化,每日攝入量建議不超過5000毫克。

服用卵磷脂期間出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)停用,特殊人群如孕婦、肝病患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充,日常建議通過雞蛋、大豆等天然食物獲取磷脂。

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