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孕婦都不可以吃什么

病情描述:
我最近懷孕有2個月了,聽說懷孕期間不能亂吃東西,對胎兒有影響,孕婦都不可以吃什么?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦應(yīng)避免食用生肉、含汞量高的魚類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、酒精等食物,慎用咖啡因及高糖高鹽食品,具體禁忌需結(jié)合個體健康狀況由醫(yī)生指導(dǎo)。

1、生食風(fēng)險

生魚片、生蠔等可能攜帶李斯特菌或寄生蟲,易導(dǎo)致孕婦感染引發(fā)流產(chǎn),建議所有肉類、海鮮徹底加熱后食用。

2、高汞魚類

鯊魚、劍魚等大型掠食性魚類汞含量超標(biāo),可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,可選擇三文魚、鱈魚等低汞品種替代。

3、未消毒乳品

軟質(zhì)奶酪、生牛乳可能含有害細(xì)菌,巴氏消毒可有效殺滅病原體,孕婦應(yīng)選擇明確標(biāo)注消毒的乳制品。

4、酒精咖啡因

酒精會通過胎盤直接影響胎兒發(fā)育,咖啡因每日攝入建議不超過200毫克,過量可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

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