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男性弱精吃什么好

病情描述:
我去醫(yī)院檢查,患有弱精癥,平時飲食要特別的注意,男性弱精吃什么好?
共1個回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)弱精癥或精子質(zhì)量下降,可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、鋅硒寶等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素,有助于提高精子活力和數(shù)量。核桃含有歐米伽3脂肪酸,能夠改善精子質(zhì)量。西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用,可以保護精子免受氧化應激損傷。深海魚如三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸,有助于精子生成。

二、藥物

左卡尼汀能夠改善精子能量代謝,提高精子活力。輔酶Q10具有抗氧化作用,可以保護精子細胞膜。維生素E能夠減少氧化應激對精子的損害。鋅硒寶含有鋅和硒等微量元素,有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

弱精癥患者應避免吸煙、酗酒等不良生活習慣,保持規(guī)律作息和適度運動,有助于改善精子質(zhì)量。

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