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- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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考前焦慮是學習壓力嗎
考前焦慮可能是學習壓力過大所致，與壓力有一定關聯(lián)性，但也可能是軀體因素及心理因素誘發(fā)。若確定與壓力有關，就要采取放松身心等方法幫助緩解焦慮感，還要學會理性看待考試。
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焦慮癥怎么治療
治療焦慮癥在用藥的同時，盡量要輔以心理咨詢或者心理治療。有些患者服藥不規(guī)律，或者吃藥就見效、停藥就復發(fā)，可能與心理有關。 例如有的患者通常拒絕承認自己有心理問題，擅自把藥減少后又復發(fā)。這可能跟成長經(jīng)歷有關，小時候父親對其要求非常嚴，害怕見到父親，見到父親會感到胸悶，喘不上氣，十分緊張?；颊呖赡芎苈斆饕埠芮趭^，在事業(yè)上也非常優(yōu)秀，但內(nèi)在卻不放松。不管是焦慮還是抑郁，藥物能改善癥狀，但不能改善思維模式，也不能改善心理特點。語音時長 03:3058674次收聽 2018-09-29 -
老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。46518次播放 2024-05-31
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考前焦慮怎么緩解
考前焦慮可以通過改變認知模式改變或通過心理醫(yī)生幫助，進行淺催眠等幫助緩解。 一、盡到努力可以將結果看的淡。 二、不一定要追求最好的那個結果。僅僅追逐第一的人，背后的認知往往是怕自己被否定。心理咨詢師可以幫助改變這種認知。 三、焦慮大多是源于對未來不確定性的擔心，可以用淺催眠，讓患者由結果反推過程，訓練其對于未來的接受能力。 考前焦慮癥是一個非常普遍的現(xiàn)象。比較輕的考試焦慮癥在考試時還比較鎮(zhèn)定自若，但會做與考試相關的夢，潛意識還是焦慮。還會影響學習效率，如在考前會出現(xiàn)明顯焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率下降，記憶力、注意力下降，這會產(chǎn)生更多焦慮，更加影響學習效率。應對考前焦慮還是要回到自身，要反問自己，太較真結果會影響心情。對于這樣的人應該更加注重過程。語音時長 05:0258005次收聽 2018-09-29 -
如何預防抑郁癥復發(fā)
預防抑郁癥復發(fā)，在治療的時候，一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥。特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣就會容易復發(fā)。另外，抑郁癥這種疾病，和心理、性格有關系，所以抑郁癥的治療是藥物治療加心理治療，兩種方法結合在一起，效果就會更好。 抑郁癥屬于一種高發(fā)疾病，復發(fā)率也很高，因此，預防復發(fā)非常重要?；颊咴谌粘５纳町斨?，需要注意培養(yǎng)自己樂觀、開朗的性格，以及積極向上的生活態(tài)度。另外，要注意多角度看待問題。如果遇到不良事件，要注意調整自己的思維模式，要采用積極的認知模式和行為方式，預防疾病的復發(fā)。此外，要注意不要長時間給自己過大的壓力。除此之外，患者如果產(chǎn)生不良的情緒，要及時化解，及時與他人溝通交流。60673次播放 2018-08-30
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焦慮癥和血清素的關系
焦慮癥和血清素的關系是焦慮癥在治療時候會用藥物提高血清素，即使原來血清素正常，提高血清素再加上鎮(zhèn)靜的藥可以起一定緩解作用，但焦慮癥不是因為血清素下降引起。 大家有的時候會因為血清素下降而誤以為自己得焦慮癥。用一個事例來說明，假設一個人誤將蟲子吃入腹中，可能會有這樣幾種結果，有的人不以為意；但是有些人有焦慮潛質，對此十分糾結，可能因此而覺得腹痛、難受、甚至失眠、坐臥不安。 去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會給抗焦慮的藥，正是提高血清素的藥物，因此會誤以為焦慮癥由血清素的減少而引發(fā)。這只是表面，焦慮癥有外因和內(nèi)因，外因是事件、壓力，而內(nèi)因是性格，有些人多思多慮、追求完美，其負性思維給自己內(nèi)在壓力，時常焦慮不安、害怕等。但不能反過來認為焦慮癥是因為血清素下降引起。語音時長 02:2460835次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥的心理治療方法
焦慮癥的心理治療方法主要有認知行為療法、精神分析療法、正念減壓療法、支持性心理治療和暴露療法等。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷等因素有關，通常表現(xiàn)為過度擔憂、心悸、出汗等癥狀。建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇...
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焦慮癥的早期癥狀有哪些
焦慮癥首先可表現(xiàn)為精神上的癥狀，如害怕、緊張、恐懼等情緒，還可表現(xiàn)為身體不適及精神運動性不安等癥狀。
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厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內(nèi)源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內(nèi)食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。51837次播放 2024-05-31
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考試緊張吃地奧心血康有影響嗎
考試緊張過度時可服用地奧心血康，不過要在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。地奧心血康屬于中成藥的一種，有活血化瘀及行氣止痛等作用，能改善過于緊張而出現(xiàn)的心肌血流量改變等癥狀。
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焦慮癥能喝酒嗎
焦慮癥患者通常不建議飲酒。酒精可能暫時緩解焦慮癥狀，但長期會加重病情并干擾治療效果。
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通常可以通過使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。53712次播放 2024-05-31
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05
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肚子疼腸胃不好吃什么藥效果好
腸胃不適引起的腹痛可選用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物緩解癥狀。腸胃功能紊亂可能與飲食不當、腸道菌群失衡、胃酸分泌異常、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關。1、蒙脫石散：蒙脫石散通過吸附消化道內(nèi)的病毒、細...0次瀏覽 2026-01-22
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枕神經(jīng)痛是怎么回事
枕神經(jīng)痛可能由頸椎退行性變、外傷、局部感染、神經(jīng)壓迫、免疫性疾病等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、手術減壓等方式緩解。枕神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為后枕部陣發(fā)性刺痛或灼痛，可放射至頭頂或耳后。1、頸椎退行性變長期低頭或...0次瀏覽 2026-01-22
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做完卵巢囊腫手術多久月經(jīng)都恢復正常了呢
卵巢囊腫術后月經(jīng)恢復通常需要1-3個月，實際時間受到手術方式、囊腫性質、激素水平、術后護理和個人體質等因素影響。1、手術方式：腹腔鏡微創(chuàng)手術對卵巢組織損傷較小，月經(jīng)恢復較快，約1-2個月可恢復正常；開腹手術因創(chuàng)傷較大，可...0次瀏覽 2026-01-22
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天花板上的霉菌怎么根除最簡單方法
天花板霉菌可通過通風除濕、物理清除、化學消殺、環(huán)境改造、專業(yè)處理五種方式根除。霉菌滋生主要與潮濕環(huán)境、通風不良、溫度適宜、有機物殘留、建筑結構缺陷等因素有關。1、通風除濕：保持室內(nèi)空氣流通是抑制霉菌的基礎措施。每日開窗通...
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高一生病了拉下一個月的課怎么辦
高一學生因病缺課一個月可通過制定補課計劃、尋求教師幫助、利用在線資源、調整學習節(jié)奏、加強基礎復習等方式逐步追趕進度。補課效率主要與知識漏洞定位、時間管理能力、資源利用效果、身心狀態(tài)調整、學科優(yōu)先級排序等因素有關。1、制定...
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雙眼皮修復手術價格貴不貴呢
雙眼皮修復手術一般需要5000-30000元，具體費用與手術難度、修復部位組織條件、醫(yī)生技術及地區(qū)消費水平等因素相關。雙眼皮修復手術價格差異主要體現(xiàn)在手術復雜程度上。初次修復手術因需處理瘢痕粘連或形態(tài)不對稱問題，通常價格...0次瀏覽 2026-01-22
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脫毛膏和激光脫毛哪個效果好
脫毛膏適合追求短期效果且預算有限的人群，激光脫毛更適合希望長期減少毛發(fā)的人群。兩種方法各有優(yōu)缺點，選擇需根據(jù)個人需求、預算及皮膚耐受性決定。脫毛膏通過化學物質溶解毛發(fā)角質蛋白實現(xiàn)脫毛，操作簡單且價格較低，適合四肢、腋下等...0次瀏覽 2026-01-22
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孕早期有炎癥怎么辦
孕早期有炎癥可通過調整生活習慣、局部清潔護理、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式處理。孕早期炎癥可能與激素變化、免疫力下降、病原體感染、泌尿系統(tǒng)異常、陰道菌群失衡等因素有關。1、調整生活習慣保持充足睡眠和適度活動有助于增...0次瀏覽 2026-01-22
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做微創(chuàng)雙眼皮會有疤痕嗎
做微創(chuàng)雙眼皮一般不會留下明顯疤痕，但個體差異可能導致少數(shù)人出現(xiàn)輕微瘢痕。微創(chuàng)雙眼皮手術通過微小切口操作，創(chuàng)傷較小，恢復后痕跡通常不明顯。微創(chuàng)雙眼皮手術采用埋線或小切口技術，術后僅留下1-2毫米的微小切口。這類切口愈合速度...0次瀏覽 2026-01-22
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帶狀皰疹吃什么水果比較適合
帶狀皰疹患者適合適量食用蘋果、獼猴桃、橙子、藍莓、香蕉等水果。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起的感染性疾病，適當補充富含維生素和抗氧化物質的水果有助于促進皮膚修復和免疫力提升。一、食物1、蘋果蘋果富含果膠和維生素...0次瀏覽 2026-01-22
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為什么一直感覺有尿意怎么辦
一直感覺有尿意可通過調整飲水習慣、避免刺激性飲食、盆底肌訓練、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀可能由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。1、調整飲水習慣每日飲水量控制在1500-2...
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
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平板支撐有助于減肚子嗎
平板支撐有助于減肚子，但需要配合有氧運動和飲食控制才能達到理想效果。平板支撐主要鍛煉核心肌群，能增強腹部肌肉力量并幫助消耗熱量，但單獨進行無法直接減少腹部脂肪。平板支撐通過靜態(tài)收縮激活腹橫肌、腹直肌等深層肌群，長期堅持可...0次瀏覽 2026-01-22
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手腕骨折保守治療發(fā)現(xiàn)有點歪
手腕骨折保守治療發(fā)現(xiàn)有點歪可能是骨折復位后發(fā)生輕微移位或愈合過程中未完全對齊所致。手腕骨折保守治療主要通過石膏或支具固定，若發(fā)現(xiàn)對位不理想，可能與固定松動、早期活動不當、骨骼愈合特性等因素有關。石膏或支具固定后，骨折端可...0次瀏覽 2026-01-22
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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去頰脂墊幾天有效果
去頰脂墊手術后一般需要7-14天初步消腫，1-3個月達到穩(wěn)定效果。具體恢復時間與個人體質、術后護理等因素相關。術后1-3天面部腫脹高峰，可能伴隨輕微疼痛或淤青，此時需嚴格遵醫(yī)囑冰敷并保持頭部抬高。5-7天腫脹逐漸消退，可...
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達拉斯隆鼻是終身的嗎
達拉斯隆鼻的效果通?？梢跃S持較長時間，但并非絕對終身。達拉斯隆鼻是一種綜合鼻整形技術，通過自體軟骨移植和假體材料結合改善鼻部形態(tài)，其效果受個體差異、材料選擇、術后護理等因素影響。達拉斯隆鼻采用的自體軟骨如肋軟骨、耳軟骨移...0次瀏覽 2026-01-22
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2歲多女寶寶私處為什么有白色的
2歲多女寶寶會陰出現(xiàn)白色分泌物可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與外陰炎、真菌感染等因素有關。主要有會陰部皮脂腺分泌、外陰衛(wèi)生不佳、白色念珠菌感染、蟯蟲病刺激、雌激素殘留影響等原因。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)...
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減肥導致的月經(jīng)不調多數(shù)情況下可以自行恢復，恢復時間與減肥方式、營養(yǎng)狀況、體重變化速度等因素有關。主要影響因素包括過度節(jié)食、體脂率過低、激素水平紊亂、心理壓力及運動強度不當。1、過度節(jié)食：長期熱量攝入不足會抑制下丘腦功能，...0次瀏覽 2026-01-22
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乳頭漂紅術多少錢
乳頭漂紅術一般需要3000-10000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構定價等因素有關。乳頭漂紅術的價格區(qū)間主要受技術差異影響。采用激光漂紅的價格通常在3000-5000元，該方法通過選擇性光熱作用分解色素，...0次瀏覽 2026-01-22
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什么情況下尿是紫色的
紫色尿液通常由卟啉尿癥、尿路感染、食物色素代謝異常、藥物代謝異常或罕見遺傳代謝病引起，需結合具體病因進行針對性處理。1、卟啉尿癥卟啉尿癥是紫色尿液最常見的病理原因，由于血紅素合成障礙導致卟啉類物質在尿液中大量排泄?；颊吣?..
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做延長鼻小柱失敗修復缺點
延長鼻小柱失敗修復可能存在手術風險、形態(tài)不理想、恢復期延長等缺點。修復手術需根據(jù)初次手術失敗原因選擇不同方案，常見問題包括瘢痕增生、假體移位、感染等。延長鼻小柱失敗修復手術中，瘢痕組織處理難度較大。初次手術造成的局部血供...
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琥珀酸美托洛爾緩釋片的注意事項主要有用藥前需評估心臟功能、避免突然停藥、警惕低血壓和心動過緩、慎用于特定疾病患者、注意藥物相互作用等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測相關指標。1.心臟功能評估使用琥珀酸美托洛爾緩釋片前需全面評估心功能，尤其對存在心力衰竭、傳導阻87次瀏覽
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金匱腎氣丸的功效與作用
金匱腎氣丸的功效主要有溫補腎陽、化氣行水、改善腰膝酸軟、緩解小便不利、治療水腫等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、溫補腎陽金匱腎氣丸中的附子、肉桂等成分具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、精神不振97次瀏覽
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二十五味鬼臼丸的主要成分功效有鬼臼、藏茜草、石榴子、藏紫草、肉桂等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。1、鬼臼鬼臼具有活血化瘀、消腫止痛的功效，常用于治療婦科疾病如月經(jīng)不調、痛經(jīng)等。其有效成分能幫助改善局部血液循環(huán)，183次瀏覽
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益腎十七味丸對睪丸腫大的治療效果因人而異，需結合具體病因遵醫(yī)囑使用。益腎十七味丸是一種中成藥，具有溫腎固精、益氣養(yǎng)血的功效。對于因腎陽不足、氣血虧虛引起的睪丸腫大，可能有一定緩解作用。這類患者常伴隨腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀，益腎十七味丸中的肉蓯蓉、245次瀏覽
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