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兒童可以吃燕窩嗎

病情描述:
聽說(shuō)燕窩吃了對(duì)身體好,就買了一些,經(jīng)常燉來(lái)吃,那兒童可以吃燕窩嗎?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

兒童可以適量食用燕窩,但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)及營(yíng)養(yǎng)均衡,建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)孩子體質(zhì)決定。

1、營(yíng)養(yǎng)分析:

燕窩含唾液酸、蛋白質(zhì)等成分,對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助,但無(wú)法替代母乳或配方奶粉等基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn):

部分兒童可能對(duì)燕窩中蛋白質(zhì)成分過(guò)敏,家長(zhǎng)初次喂食需觀察是否有皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。

3、食用建議:

建議3歲以上兒童少量嘗試,每周不超過(guò)2次,避免空腹食用,可與粥類等易消化食物搭配。

4、替代選擇:

雞蛋、牛奶、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物同樣能滿足兒童營(yíng)養(yǎng)需求,家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度依賴燕窩進(jìn)補(bǔ)。

兒童飲食應(yīng)注重多樣化,若出現(xiàn)消化不良或過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫(yī),日常優(yōu)先保證主食、蔬菜水果的均衡攝入。

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