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孕婦高血壓怎么調(diào)理

病情描述:
懷孕25周,覺(jué)得頭暈不適,去醫(yī)院檢查出高血壓。請(qǐng)問(wèn)孕婦高血壓怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦高血壓可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和藥物干預(yù)等方式調(diào)理。妊娠期高血壓可能與鈉攝入過(guò)多、體重增長(zhǎng)過(guò)快、血管痙攣和胎盤(pán)功能異常等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在6克以下,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、土豆,避免腌制食品和高糖飲食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)140次/分,避免久坐或劇烈活動(dòng)。

3、情緒管理

通過(guò)冥想、音樂(lè)療法等方式緩解壓力,保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免情緒劇烈波動(dòng)誘發(fā)血壓升高。

4、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用甲基多巴、拉貝洛爾或硝苯地平等妊娠期安全降壓藥,禁止自行服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類(lèi)藥品。

建議每天監(jiān)測(cè)血壓并記錄,出現(xiàn)頭痛、視物模糊等先兆子癇癥狀時(shí)需急診就醫(yī),妊娠期高血壓患者應(yīng)每周進(jìn)行尿蛋白檢測(cè)和胎心監(jiān)護(hù)。

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