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產(chǎn)后腰疼能徹底恢復(fù)嗎

病情描述:
我生寶寶的時(shí)候是剖腹產(chǎn),生完寶寶以后就出現(xiàn)了腰疼的毛病,產(chǎn)后腰疼能徹底恢復(fù)嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產(chǎn)后腰疼多數(shù)可以徹底恢復(fù),恢復(fù)情況主要與肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎受力改變、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、肌肉勞損:

妊娠期腹部肌肉拉伸導(dǎo)致腰背肌代償性勞損,可通過(guò)熱敷和核心肌群鍛煉緩解,無(wú)須特殊藥物干預(yù)。

2、骨盆松弛:

孕期松弛素分泌引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn),產(chǎn)后3-6個(gè)月韌帶逐步修復(fù),建議使用骨盆矯正帶并避免負(fù)重。

3、腰椎受力改變:

妊娠期重心前移導(dǎo)致腰椎曲度異常,哺乳期持續(xù)不良姿勢(shì)可能加重癥狀,需進(jìn)行麥肯基療法康復(fù)訓(xùn)練。

4、慢性炎癥:

可能與腰椎間盤突出或致密性骨炎有關(guān),表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限,需遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或鹽酸乙哌立松片。

建議每日進(jìn)行15分鐘貓牛式伸展,補(bǔ)充維生素D和鈣劑,若疼痛持續(xù)超過(guò)6個(gè)月需排查強(qiáng)直性脊柱炎等病理因素。

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