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慢阻肺如何預(yù)防

病情描述:
我患肺炎已有一段時間了,我一直在咳嗽,我害怕得慢阻肺,慢阻肺如何預(yù)防?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

慢阻肺可通過戒煙、減少空氣污染暴露、接種疫苗、定期肺功能檢查等方式預(yù)防。慢阻肺通常由長期吸煙、職業(yè)粉塵接觸、反復(fù)呼吸道感染、遺傳因素等原因引起。

1、戒煙

吸煙是慢阻肺最主要誘因,煙草煙霧損傷氣道纖毛功能并引發(fā)慢性炎癥。建議通過尼古丁替代療法或行為干預(yù)徹底戒煙,避免二手煙暴露。

2、防護(hù)污染

長期接觸生物燃料煙霧或工業(yè)粉塵會導(dǎo)致氣道重塑。使用清潔能源,在粉塵環(huán)境中佩戴N95口罩,保持室內(nèi)通風(fēng)可降低風(fēng)險。

3、預(yù)防感染

反復(fù)下呼吸道感染加速肺功能下降。建議每年接種流感疫苗,每5年接種肺炎球菌疫苗,流感季避免人群聚集。

4、早期篩查

有吸煙史或家族史者應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查。慢阻肺早期表現(xiàn)為活動后氣促,通過支氣管擴(kuò)張劑和肺康復(fù)訓(xùn)練可延緩進(jìn)展。

保持適度有氧運(yùn)動,飲食中增加富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果,有助于改善肺部防御功能。

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