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怎樣正確刷牙

病情描述:
我刷牙時(shí)總是出血,還容易惡心,我感覺(jué)可能是我刷牙的方式不對(duì),怎樣正確刷牙?
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

正確刷牙的方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動(dòng)法、圓弧法四種,需配合含氟牙膏和軟毛牙刷每日早晚各一次。

1. 巴氏刷牙法

牙刷與牙面呈45度角,小幅度水平顫動(dòng)清潔牙齦溝,適合成人預(yù)防牙周炎。

2. 豎刷法

上牙向下、下牙向上豎向刷洗牙面,能有效清除牙縫食物殘?jiān)?,兒童初學(xué)推薦此法。

3. 水平顫動(dòng)法

短距離水平輕刷咬合面,配合巴氏法可全面清潔后磨牙,注意避免過(guò)度用力損傷釉質(zhì)。

4. 圓弧法

牙刷在牙面畫(huà)小圓圈清潔,操作簡(jiǎn)單適合幼兒,家長(zhǎng)需輔助完成最后牙列的檢查。

建議每3個(gè)月更換牙刷,飯后配合牙線清理鄰面,定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒和牙齦問(wèn)題。

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