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頸椎病導致脖子僵硬怎么辦

病情描述:
四個月之前我得了頸椎病但現(xiàn)在出現(xiàn)脖子僵硬。頸椎病導致脖子僵硬怎么辦?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病導致脖子僵硬可通過熱敷、頸部鍛煉、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質增生等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾或熱水袋敷于頸部,每次15-20分鐘,有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意溫度不宜過高避免燙傷。

2、頸部鍛煉

進行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動,動作需緩慢輕柔,每日重復進行可增強頸部肌肉力量,改善活動度。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布,肌松藥如鹽酸乙哌立松,營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺等緩解疼痛和炎癥反應。

4、物理治療

通過牽引、超聲波、中頻電刺激等物理手段減輕椎間盤壓力,松解粘連組織。需在專業(yè)康復師指導下進行。

日常應避免長時間低頭,使用符合人體工學的枕頭,工作間歇適當活動頸部。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時就醫(yī)。

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