91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

子宮肌瘤患者飲食注意

病情描述:
我最近檢查得了子宮肌瘤,子宮肌瘤患者飲食注意?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關食物刺激,可適量攝入富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物,主要有避免紅肉及加工食品、控制豆制品攝入、增加蔬菜水果比例、補充優(yōu)質(zhì)蛋白四類調(diào)整方向。

1、避免紅肉

牛羊肉等紅肉含較多動物性激素,可能刺激肌瘤生長,建議用禽肉或魚肉替代,同時減少火腿、香腸等加工肉制品攝入。

2、控制豆制品

大豆異黃酮具有植物雌激素活性,每日豆腐、豆?jié){等豆制品攝入量建議控制在100克以內(nèi),避免長期大量食用。

3、增加蔬果

西藍花、菠菜等深色蔬菜富含膳食纖維和維生素,有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝;藍莓、石榴等水果含抗氧化物質(zhì)可減輕炎癥反應。

4、補充蛋白

選擇魚類、雞胸肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白,避免通過動物內(nèi)臟補充,烹飪時優(yōu)先采用蒸煮方式,每日蛋白攝入量按每公斤體重1-1.2克計算。

保持規(guī)律作息與適度運動,定期復查肌瘤大小變化,若出現(xiàn)異常出血或壓迫癥狀需及時就醫(yī)評估。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
鄱阳县| 射阳县| 定西市| 乡城县| 临泽县| 师宗县| 唐山市| 汕尾市| 宜川县| 苏尼特右旗| 塘沽区| 会理县| 城固县| 贵州省| 婺源县| 三河市| 左云县| 康乐县| 云梦县| 高密市| 无棣县| 海门市| 翼城县| 陵水| 瑞丽市| 广昌县| 开封市| 黄大仙区| 东阿县| 吕梁市| 吴旗县| 商城县| 临潭县| 彰化市| 肇东市| 紫阳县| 邓州市| 阳谷县| 汝城县| 威信县| 临西县|