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妊娠糖尿病可以喝純牛奶嗎

病情描述:
上次我在醫(yī)院做體檢的時(shí)候,醫(yī)生說(shuō)我得了糖尿病,妊娠糖尿病可以喝純牛奶嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量喝純牛奶,純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),但需注意選擇低脂或脫脂牛奶,并控制每日攝入量。

1、血糖影響

純牛奶的乳糖含量較低,升糖指數(shù)適中,適量飲用對(duì)血糖影響較小,建議選擇無(wú)糖或低糖牛奶。

2、營(yíng)養(yǎng)需求

妊娠期需要充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),純牛奶能幫助滿足這些需求,但需與其他食物搭配均衡攝入。

3、飲用時(shí)間

建議在兩餐之間或睡前飲用純牛奶,避免與高碳水化合物食物同時(shí)食用,以防血糖快速升高。

4、個(gè)體差異

部分孕婦可能出現(xiàn)乳糖不耐受,飲用后出現(xiàn)胃腸不適,可選擇低乳糖牛奶或咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食。

妊娠糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整牛奶攝入量,同時(shí)保持多樣化飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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