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怎么減輕孕吐反應(yīng)

病情描述:
老婆現(xiàn)在孕吐非常厲害,每天都很辛苦,怎么減輕孕吐反應(yīng)?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕吐反應(yīng)可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、保持環(huán)境舒適、中醫(yī)穴位按摩等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片,避免油膩辛辣食物。晨起前可進(jìn)食干性食物緩解空腹不適。

2、補(bǔ)充維生素

維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,改善惡心癥狀??勺襻t(yī)囑服用維生素B6片劑,或通過香蕉、牛油果等食物補(bǔ)充。

3、環(huán)境管理

保持居室通風(fēng),避免接觸油煙等刺激性氣味。外出時(shí)可隨身攜帶檸檬片聞嗅,有助于抑制嘔吐反射。

4、穴位按摩

按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里等穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免用力過度刺激子宮。

若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%,需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐。日常可嘗試生姜茶、薄荷糖等天然止吐食物,保持情緒放松有助于癥狀緩解。

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