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便秘會導致肥胖嗎

病情描述:
這一個月我出現(xiàn)了大便干燥,而且還伴有便秘的情況發(fā)生,很擔心會導致身體肥胖,便秘會導致肥胖嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

便秘通常不會直接導致肥胖,但可能通過影響代謝和飲食習慣間接與體重增加相關。長期便秘可能與腸道菌群失衡、飲食結構不合理、運動不足、甲狀腺功能減退等因素有關。

1、腸道菌群失衡

腸道菌群紊亂可能減緩食物消化吸收,導致代謝率下降。可通過補充益生菌、增加發(fā)酵食品攝入調節(jié),必要時遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。

2、飲食結構問題

膳食纖維攝入不足、飲水過少會使糞便干結。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,同時保持充足水分。頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散劑等滲透性瀉藥。

3、運動量不足

缺乏運動導致腸蠕動減弱,建議每天進行快走、瑜伽等適度運動促進腸道蠕動。合并腹脹時可考慮使用莫沙必利片等促胃腸動力藥。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退可能同時引發(fā)便秘和體重增加,需檢測甲狀腺激素水平。確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片替代治療,并配合高纖維飲食。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食,若便秘伴隨持續(xù)體重異常增加,應及時就醫(yī)排查內分泌或消化系統(tǒng)疾病。

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