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懷孕便秘吃什么

病情描述:
我懷孕3個月,最近出現(xiàn)便秘,不敢亂吃藥,懷孕便秘吃什么?
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

懷孕期間出現(xiàn)便秘可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維,能夠增加糞便體積,幫助改善腸道功能。

3、火龍果

火龍果含有大量水分和膳食纖維,有助于軟化糞便,促進排便。

4、酸奶

酸奶富含益生菌,可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化糞便,適合孕婦使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積,促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,緩解便秘。

孕期間便秘應保持充足水分攝入,適當進行溫和運動,如散步,有助于促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。

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