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冠心病飲食的注意事項有哪些

病情描述:
我這兩天總是吃不下東西,而且還出現(xiàn)了胸悶的情況,醫(yī)生說我得了冠心病,冠心病飲食的注意事項有哪些?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免高膽固醇食物。

1、低鹽低脂

每日食鹽攝入不超過5克,減少動物油脂和油炸食品,選擇橄欖油等不飽和脂肪酸,有助于控制血壓和血脂。

2、控制熱量

保持體重在正常范圍,避免超重加重心臟負擔,適量減少精制糖和主食攝入,增加粗糧比例。

3、膳食纖維

每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物,如燕麥、芹菜等,膳食纖維可幫助降低膽固醇,維持腸道健康。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)先選擇魚類、豆制品和瘦肉,避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物,適量補充堅果類有益脂肪酸。

冠心病患者應戒煙限酒,保持規(guī)律運動,定期監(jiān)測血壓血脂,出現(xiàn)胸悶等不適及時就醫(yī)。

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