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關(guān)節(jié)運動損傷的好發(fā)部位

病情描述:
這幾天以來的時間我的腿經(jīng)常會出現(xiàn)一些疼痛的情況,關(guān)節(jié)運動損傷的好發(fā)部位有哪些?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

關(guān)節(jié)運動損傷好發(fā)于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),常見于運動過程中關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)、撞擊或超負(fù)荷使用。

1、膝關(guān)節(jié):

膝關(guān)節(jié)是人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié),運動損傷多表現(xiàn)為半月板撕裂、前交叉韌帶損傷或髕骨脫位,可能與急停變向、跳躍落地不穩(wěn)等因素有關(guān)。

2、踝關(guān)節(jié):

踝關(guān)節(jié)扭傷在運動中最為常見,多因足部內(nèi)翻導(dǎo)致外側(cè)韌帶拉傷,籃球、足球等需要頻繁變向的運動中高發(fā)。

3、肩關(guān)節(jié):

肩關(guān)節(jié)活動范圍大但穩(wěn)定性較差,投擲、游泳等重復(fù)性動作易引發(fā)肩袖損傷或盂唇撕裂,常伴有抬臂疼痛和活動受限。

4、腕關(guān)節(jié):

腕關(guān)節(jié)損傷多見于跌倒時手掌撐地或球類運動撞擊,可能導(dǎo)致三角纖維軟骨復(fù)合體損傷或舟狀骨骨折。

運動前充分熱身、佩戴護(hù)具可降低關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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