91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃DHA有什么好處

病情描述:
我看到很多奶粉里面都說含有DHA,好像對人體有好處,那吃DHA有什么好處嗎?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

適量補(bǔ)充DHA有助于促進(jìn)大腦發(fā)育、改善認(rèn)知功能、保護(hù)心血管健康、緩解炎癥反應(yīng)。DHA的主要作用包括提升嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育、延緩老年人認(rèn)知衰退、降低血脂水平、減輕關(guān)節(jié)炎癥。

1、促進(jìn)腦發(fā)育

DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)脂肪,孕期及嬰幼兒期補(bǔ)充可幫助神經(jīng)元形成。缺乏可能導(dǎo)致注意力不集中,可通過藻油DHA膠囊、魚油軟膠囊等補(bǔ)充。

2、改善認(rèn)知力

DHA能增強(qiáng)突觸可塑性,中老年人持續(xù)攝入可減緩記憶力減退。伴隨腦力下降時可選擇含DHA的復(fù)合維生素片或磷脂酰絲氨酸膠囊。

3、調(diào)節(jié)血脂

DHA通過降低甘油三酯和極低密度脂蛋白發(fā)揮心血管保護(hù)作用。高血脂患者建議配合阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物協(xié)同調(diào)節(jié)。

4、抗炎作用

DHA代謝產(chǎn)物能抑制促炎因子釋放,對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有改善效果。急性發(fā)作時可聯(lián)合塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制癥狀。

日常可通過每周進(jìn)食三文魚、沙丁魚等深海魚獲取DHA,孕婦及慢性病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定補(bǔ)充劑量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
大悟县| 郯城县| 邵阳市| 岳阳市| 津市市| 阜康市| 富阳市| 鹤庆县| 天镇县| 蒙山县| 融水| 即墨市| 内江市| 耿马| 多伦县| 微山县| 营山县| 安岳县| 富民县| 饶阳县| 兴隆县| 政和县| 绵竹市| 琼海市| 永泰县| 临泉县| 内乡县| 天柱县| 临高县| 浏阳市| 武乡县| 乌鲁木齐县| 乳源| 夏河县| 泸西县| 微山县| 加查县| 潞城市| 临朐县| 右玉县| 烟台市|