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孕婦貧血要吃什么好

病情描述:
這陣子我懷孕了,出現(xiàn)了身體乏力臉色蒼白,去做了一個(gè)檢查是貧血,孕婦貧血要吃什么好?
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血,建議每周食用1-2次,避免過量。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,配合維生素C食物可提升鐵吸收率,焯水后食用減少草酸影響。

三、食物

紅棗含有機(jī)鐵和環(huán)磷酸腺苷,可促進(jìn)造血功能,建議每日食用5-8顆,搭配動(dòng)物性食物效果更佳。

四、食物

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,建議選擇瘦肉部位,采用燉煮方式更利于消化吸收。

五、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,適用于輕中度缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

六、藥物

富馬酸亞鐵含鐵量高且吸收穩(wěn)定,對(duì)胃腸刺激較小,適合妊娠期長(zhǎng)期補(bǔ)鐵使用。

七、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不耐受者,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行靜脈輸注治療。

孕婦貧血期間應(yīng)避免飲用濃茶咖啡,餐后兩小時(shí)再服用鐵劑,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)評(píng)估療效。

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