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便秘可以吃益生菌么

病情描述:
我這幾天排便困難,患了便秘,朋友說吃益生菌比較好,便秘可以吃益生菌么?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可以適量吃益生菌,常見益生菌制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等,建議在醫(yī)生指導下選擇合適菌株。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

益生菌通過增加腸道有益菌數(shù)量,改善腸道微生態(tài)平衡,有助于促進胃腸蠕動。適合因腸道菌群失調(diào)導致的排便困難,可配合膳食纖維攝入增強效果。

2、緩解功能性便秘

特定菌株如乳桿菌能刺激腸神經(jīng)活性,縮短糞便傳輸時間。對于飲食結(jié)構(gòu)不合理或壓力引起的便秘,建議選擇含長雙歧桿菌的制劑。

3、輔助治療繼發(fā)便秘

糖尿病甲狀腺功能減退等疾病可能引發(fā)便秘,益生菌可作為輔助治療手段。需配合原發(fā)病治療,同時監(jiān)測血糖或激素水平。

4、改善抗生素相關(guān)便秘

抗生素使用后易出現(xiàn)腸道菌群紊亂,間隔2小時服用益生菌可減輕癥狀。推薦布拉氏酵母菌等耐藥性較強的菌種。

日??纱钆涫秤煤烊灰嫔乃崮?、泡菜,同時保證每日飲水量超過1500毫升,適當進行腹部按摩促進腸蠕動。

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