91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

注意力不集中的原因有哪些

病情描述:
我家的孩子學習明顯的下降,經(jīng)常會出現(xiàn)注意力不集中的情況,注意力不集中的原因有哪些?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

注意力不集中可能由睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦疲勞,影響前額葉皮層功能,表現(xiàn)為注意力渙散。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠時間不少于7小時。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會過度消耗認知資源,可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力,改善專注力。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素會影響神經(jīng)遞質(zhì)合成,需增加瘦肉、深海魚、堅果等食物的攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足可能導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、記憶力下降,需檢測促甲狀腺激素水平,必要時遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片。

日??蛇M行冥想訓(xùn)練,適當補充富含歐米伽3脂肪酸的食物,若癥狀持續(xù)超過2周建議就醫(yī)排查病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
奉新县| 柳河县| 博兴县| 宝山区| 六枝特区| 琼结县| 莒南县| 上林县| 石嘴山市| 岚皋县| 大姚县| 泽州县| 郑州市| 红原县| 泸定县| 枣阳市| 监利县| 柘城县| 信阳市| 朔州市| 大邑县| 福清市| 沈丘县| 铜山县| 长武县| 张家界市| 当雄县| 浦县| 闵行区| 江津市| 平顺县| 九寨沟县| 沙洋县| 体育| 江油市| 周宁县| 会宁县| 连平县| 东阳市| 罗田县| 确山县|