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孕婦貧血吃什么好

病情描述:
我總是出現(xiàn)耳鳴的情況,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說我懷孕了,并伴有貧血,孕婦貧血吃什么好?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、瘦肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次,避免過量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,雖然吸收率較低,但配合維生素C食物可提升鐵吸收率。烹飪前焯水可減少草酸含量。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷,有助于促進鐵吸收和造血功能提升??勺鳛槿粘A闶尺m量食用。

4. 瘦肉

瘦肉是優(yōu)質蛋白和血紅素鐵的良好來源,建議選擇牛肉、羊肉等紅肉,烹飪方式以清燉、蒸煮為主。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是臨床常用補鐵劑,適用于缺鐵性貧血孕婦。可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高,胃腸道反應相對較輕。用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平變化。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的孕婦,需在醫(yī)生指導下靜脈注射使用。

孕婦貧血期間應避免飲茶和咖啡,這些飲品會影響鐵的吸收。適當增加富含維生素C的水果攝入,有助于提升鐵的吸收率。定期產檢監(jiān)測血紅蛋白水平變化。

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