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女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

病情描述:
我來月經(jīng)的時候老是肚子疼,醫(yī)生說是月經(jīng)不調(diào)女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、心理壓力、過度節(jié)食等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,適當進行有氧運動如快走或瑜伽,有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加富含鐵元素的紅肉和動物肝臟,補充維生素E含量高的堅果,每日攝入適量豆制品提供植物雌激素,避免生冷刺激飲食。

3、藥物治療

孕激素類藥物如黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能抑制排卵,中成藥如烏雞白鳳丸適合氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,艾灸神闕穴改善宮寒,根據(jù)體質(zhì)服用四物湯、逍遙散等經(jīng)典方劑,需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化,定期婦科檢查排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病,避免擅自服用激素類藥物,經(jīng)期注意保暖和休息。

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