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大豆異黃酮的功效與作用是什么

病情描述:
最近我的內(nèi)分泌出現(xiàn)了失調(diào)的癥狀,醫(yī)生說可以服用大豆異黃酮進行緩解,大豆異黃酮的功效與作用是什么?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

大豆異黃酮是一種植物雌激素,具有調(diào)節(jié)雌激素水平、預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗氧化和保護心血管等功效,主要來源于大豆及其制品。

1、調(diào)節(jié)雌激素

大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似,可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,緩解更年期潮熱、盜汗等癥狀,適合圍絕經(jīng)期女性適量補充。

2、保護骨骼

通過抑制破骨細(xì)胞活性減少鈣流失,長期攝入有助于維持骨密度,降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險,建議中老年人搭配鈣劑補充。

3、抗氧化

其酚羥基能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,可能延緩皮膚衰老,日常可通過豆?jié){、豆腐等食物獲取。

4、心血管保護

可改善血管內(nèi)皮功能,輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平,對預(yù)防動脈粥樣硬化有潛在益處,但需配合健康飲食。

大豆異黃酮膳食補充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免過量攝入,日常建議優(yōu)先通過天然豆制品補充,同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。

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