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- 肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
沒有感覺高考的緊張感是怎么回事
高考生沒有感覺到高考緊張感，可能是由于自身心理素質較強，對于高考可以理性看待。但是也可能是由于對自己客觀認識不夠、學習成績不理想，對于高考希望值過低所致。而自身壓力比較小，沒有過強的心理壓力也是其主要誘因。
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。147132次播放 2023-05-25
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考前緊張的時候怎么緩解
考前緊張時要及時給予自我暗示，應肯定自己，不要總認為會考砸。同時可通過聽輕音樂或和家人聊天來轉移對考試注意力，以便放松心情，還可采取跑步等一些情緒宣泄法，這樣也能消除緊張情緒。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。53522次播放 2024-05-31
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經前焦慮癥的癥狀
經前焦慮癥的癥狀主要有情緒波動、易怒、焦慮、抑郁、注意力不集中等。經前焦慮癥是經前期綜合征的一種表現(xiàn)，通常在月經前一周左右出現(xiàn)，月經開始后逐漸緩解。
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什么是焦慮癥
焦慮癥是一種以過度擔憂、恐懼和軀體癥狀為特征的精神障礙，主要包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等類型。焦慮癥可能與遺傳因素、腦內神經遞質失衡、長期壓力刺激、創(chuàng)傷經歷或軀體疾病有關，典型表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安、...
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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焦慮癥怎么治療
治療焦慮癥在用藥的同時，盡量要輔以心理咨詢或者心理治療。有些患者服藥不規(guī)律，或者吃藥就見效、停藥就復發(fā)，可能與心理有關。 例如有的患者通常拒絕承認自己有心理問題，擅自把藥減少后又復發(fā)。這可能跟成長經歷有關，小時候父親對其要求非常嚴，害怕見到父親，見到父親會感到胸悶，喘不上氣，十分緊張?；颊呖赡芎苈斆饕埠芮趭^，在事業(yè)上也非常優(yōu)秀，但內在卻不放松。不管是焦慮還是抑郁，藥物能改善癥狀，但不能改善思維模式，也不能改善心理特點。語音時長 03:3058674次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥發(fā)作時該怎么處理
焦慮癥發(fā)作時應自心里安慰或心理暗示，還有轉移注意力，隨身常備羅拉在緊急時刻服用，還有及時就醫(yī)。 如果焦慮癥不太重，問題不大，比如感覺坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應對面前的局勢，有一個簡單的辦法--心錨--左手握拳，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應對，或覺得焦慮的時候，把手上的工作放下，走一走、喝點水、跑跑步、打籃球等這些方法可以綜合使用。語音時長 03:4054065次收聽 2018-09-29 -
老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。46246次播放 2024-05-31
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厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經調節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調節(jié)自主神經功能，有助于內源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調節(jié)神經功能，增強食欲。51637次播放 2024-05-31
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抑郁癥治療方法
關于抑郁癥的治療，簡單來講，一個是藥物治療，一個是心理疏導。藥物治療，抑郁癥有很多藥物，病人要去找醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)病人的病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經濟狀況來選藥。 第二點，也比較重要，就是心理咨詢。心理咨詢，它實際上就是說一對一的，可以跟心理老師聊，然后心理老師給保守秘密，同時的話，要去談為什么會得抑郁癥？什么原因讓他難受？其實這里面還隱含一個就是自我調整，家里的支持也很重要。大家知道，有好多名人也得抑郁癥，比如崔永元，他當初也得了抑郁癥，雖然不清楚他是否服用藥物，但是，他的文章上談過，爸爸的悉心陪伴，一直陪著他，跟他聊天，鼓勵他，家人的陪伴有時候也很重要。語音時長 01:2953487次收聽 2019-07-24
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做自體脂肪墊鼻基底效果如何
自體脂肪墊鼻基底的效果通常較為自然且持久，但具體效果因人而異。自體脂肪移植通過抽取自身脂肪填充鼻基底，能改善面部凹陷問題，同時避免排異反應。效果受脂肪存活率、醫(yī)生技術、術后護理等因素影響。自體脂肪墊鼻基底的優(yōu)勢在于材料來...0次瀏覽 2026-01-22
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熟茶和生茶哪個更刮油
熟茶和生茶相比，熟茶通常更刮油。熟茶經過渥堆發(fā)酵，茶多酚氧化程度高，產生的次級代謝產物如茶褐素、茶紅素等能促進脂肪分解；而生茶未經發(fā)酵，茶多酚含量高但刮油效果相對較弱。選擇時需結合個人體質與需求。熟茶在渥堆發(fā)酵過程中，微...0次瀏覽 2026-01-22
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經絡刷瘦腿有成功的么
經絡刷瘦腿可能有一定效果，但效果因人而異。經絡刷通過刺激腿部經絡和穴位，可能幫助促進血液循環(huán)、緩解水腫，但對脂肪分解的直接作用有限。瘦腿效果受個人體質、使用方法、飲食運動配合等因素影響。經絡刷瘦腿的原理基于中醫(yī)經絡理論，...0次瀏覽 2026-01-22
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雙眼皮出現(xiàn)肉條如何修復是好
雙眼皮出現(xiàn)肉條可通過手術修復、激光治療、注射填充、藥物治療、日常護理等方式改善。肉條通常由手術操作不當、術后護理不佳、局部瘢痕增生、眼輪匝肌肥厚、淋巴回流受阻等原因引起。1、手術修復針對因手術設計失誤或縫合過緊導致的肉條...0次瀏覽 2026-01-22
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總是打嗝放屁什么原因
總是打嗝放屁可能與飲食過快、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關。打嗝是膈肌痙攣的表現(xiàn)，放屁是腸道氣體排出的生理現(xiàn)象，若頻繁出現(xiàn)需結合其他癥狀綜合判斷。1、飲食過快進食時吞咽過多空氣會導致打嗝，未充分咀...
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中醫(yī)如何治療黃褐斑
中醫(yī)治療黃褐斑需調和氣血、疏肝解郁，常用內服中藥、外治法、針灸、膳食調理及情志調節(jié)五種方法。1、內服中藥：黃褐斑多因肝郁氣滯、氣血不足或腎陰虧虛導致。逍遙散可疏肝解郁，成分包括柴胡、當歸、白芍；桃紅四物湯活血化瘀，含桃仁...0次瀏覽 2026-01-22
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宮頸炎都有小肚痛的癥狀嗎
宮頸炎患者可能出現(xiàn)小腹疼痛，但并非所有患者都會出現(xiàn)這一癥狀。宮頸炎的典型表現(xiàn)包括異常陰道分泌物、性交后出血、尿頻尿急，部分患者伴隨下腹墜脹或腰骶部酸痛。癥狀差異主要與炎癥類型、感染病原體及個體敏感性有關。1、病原體差異：...0次瀏覽 2026-01-22
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。982次瀏覽 2023-09-06
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冷凍疣后掉了痂里面是紅的
冷凍疣后掉痂局部發(fā)紅屬于正常修復反應，可能與新生表皮血管增生或輕微炎癥有關。冷凍治療后皮膚修復過程主要有表皮再生、血管反應、炎癥消退、角質層重建、色素沉著調節(jié)等階段。1、表皮再生冷凍導致疣體壞死脫落后，基底細胞開始增殖形...0次瀏覽 2026-01-22
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做切開法雙眼皮價格要多少
切開法雙眼皮手術一般需要3000-15000元，具體費用與手術設計復雜度、麻醉方式、醫(yī)療機構定價標準等因素相關。一線城市常規(guī)切開法雙眼皮手術價格通常在5000-10000元，采用局部麻醉、基礎縫合技術的手術費用可能控制在...0次瀏覽 2026-01-22
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彩光脫毛和激光脫毛的差別
彩光脫毛和激光脫毛的差別主要在于光源原理、適用人群及效果持續(xù)時間。皮膚較白、毛發(fā)較細者適合彩光脫毛，而激光脫毛對深色毛發(fā)效果更顯著且維持時間更長。彩光脫毛采用寬譜脈沖光，通過濾光片篩選特定波段作用于毛囊，能量相對分散，適...0次瀏覽 2026-01-22
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咽炎和喉炎應該怎么治療
咽炎和喉炎可通過生活干預、藥物治療、物理治療等方式治療。咽炎和喉炎通常由病毒感染、細菌感染、用聲過度、過敏反應、胃酸反流等原因引起。1、生活干預減少說話頻率，避免長時間用嗓或大聲喊叫。保持室內空氣濕潤，使用加濕器有助于緩...0次瀏覽 2026-01-22
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。460次瀏覽 2025-03-21
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鼓膜置管手術有風險嗎
鼓膜置管手術存在一定風險，但多數(shù)情況下風險可控。鼓膜置管術主要用于治療中耳積液、反復中耳炎等疾病，手術風險主要包括術后感染、置管脫落、鼓膜穿孔延遲愈合等。鼓膜置管手術最常見的風險是術后感染，可能表現(xiàn)為耳道分泌物增多、疼痛...
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下頜角截骨臉會下垂嗎
下頜角截骨術后一般不會直接導致面部下垂，但手術操作不當或術后護理不足可能增加皮膚松弛風險。下頜角截骨是通過調整下頜骨形態(tài)改善臉型的手術，術后效果與骨骼支撐力、皮膚彈性及肌肉附著點變化密切相關。規(guī)范的手術操作會保留必要的骨...0次瀏覽 2026-01-22
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假體隆鼻大概可以維持多久
假體隆鼻一般可以維持10-15年，具體時間與假體材料、個人體質、術后護理等因素有關。硅膠假體通常維持10-15年，其化學性質穩(wěn)定且易于塑形，但可能出現(xiàn)包膜攣縮或移位。膨體材料因與組織相容性好，維持時間可達15年以上，但感...0次瀏覽 2026-01-22
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用什么洗臉可以變白
使用含有特定成分的潔面產品可能有助于改善膚色暗沉，但需注意皮膚耐受性和科學美白原理。常見有效成分包括煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷、傳明酸、果酸等，配合防曬和保濕是關鍵。一、煙酰胺潔面煙酰胺能抑制黑色素轉運，減少色素沉著...0次瀏覽 2026-01-22
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骨折后怎樣鍛煉小腿肌肉
骨折后小腿肌肉鍛煉可通過踝泵運動、直腿抬高、抗阻訓練、負重訓練、平衡訓練等方式逐步恢復。鍛煉需在醫(yī)生指導下根據(jù)骨折愈合階段調整強度。1、踝泵運動：早期臥床期間通過踝關節(jié)背屈跖屈活動促進血液循環(huán)。足尖向上勾保持5秒后下壓，...0次瀏覽 2026-01-22
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孩子感冒扁桃體炎吃什么好
兒童感冒合并扁桃體炎的飲食調理需兼顧營養(yǎng)支持和癥狀緩解，適宜選擇流質或軟質食物，主要包括溫蜂蜜水、雪梨燉百合、南瓜小米粥、蒸蛋羹和蘿卜鯽魚湯。1、溫蜂蜜水：蜂蜜含天然抗菌成分，溫水沖泡后能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，緩解咽痛...0次瀏覽 2026-01-22
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治小孩拉肚子的藥
兒童腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物。兒童腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、過敏反應、乳糖不耐受、輪狀病毒感染等因素有關，建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并...0次瀏覽 2026-01-22
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牙齦腫痛怎么辦快速止痛消腫止痛
牙齦腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、使用非甾體抗炎藥、局部抗菌藥物及就醫(yī)治療等方式快速止痛消腫。牙齦腫痛通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞或外傷等原因引起。1、冷敷用冰袋或冷敷貼包裹毛巾后敷于患側面部，每次10-15分鐘...0次瀏覽 2026-01-22
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做眼袋綜合手術多少錢
眼袋綜合手術一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構定價等因素有關。眼袋綜合手術費用通常根據(jù)手術復雜程度劃分不同區(qū)間。內切法眼袋手術創(chuàng)傷較小，適合皮膚彈性較好的年輕人群，費用在5000-...0次瀏覽 2026-01-22
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感冒安片的功效有哪些
感冒安片的主要功效有解熱鎮(zhèn)痛、抗炎消腫、抗過敏、緩解鼻塞、止咳化痰等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用該藥物，并配合清淡飲食和充足休息。1.解熱鎮(zhèn)痛感冒安片中含有對乙酰氨基酚等成分，能抑制前列腺素合成，降低體溫調節(jié)中樞敏感性，從而有效緩解感冒引起的發(fā)熱癥狀。對于209次瀏覽
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吃通竅耳聾丸胃難受怎么辦呢
服用通竅耳聾丸后出現(xiàn)胃部不適可能與藥物成分刺激胃腸黏膜或個體敏感性有關，建議立即停藥并就醫(yī)評估。1、藥物成分刺激通竅耳聾丸含有龍膽、黃芩等苦寒藥材，可能直接刺激胃黏膜導致灼熱感或隱痛。部分患者空腹服藥時更易出現(xiàn)此類反應。若癥狀較輕，可遵醫(yī)囑聯(lián)用鋁碳酸鎂咀嚼片、119次瀏覽
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清咽滴丸能冶咽炎嗎
清咽滴丸一般能用于緩解咽炎癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。清咽滴丸是一種中成藥，主要成分包括薄荷腦、青黛、冰片等，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。對于輕中度咽炎引起的咽喉腫痛、干燥、灼熱感等癥狀，該藥物可通過局部作用緩解不適。其含有的薄荷腦能產生清涼感，暫時減輕疼痛；青黛98次瀏覽
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高血脂吃什么藥瑞舒伐他汀好嗎？
高血脂患者可以遵醫(yī)囑使用瑞舒伐他汀鈣片，其他常用藥物還包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊、依折麥布片等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下根據(jù)血脂異常類型和個體情況選擇藥物。1.瑞舒伐他汀鈣片瑞舒伐他汀鈣片屬于他汀類降脂藥，通過抑制膽固醇合成限速酶降低低密度181次瀏覽
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清感九味丸咳嗽癥狀吃了管用嗎
清感九味丸對咳嗽癥狀可能有一定緩解作用，但需結合具體病因遵醫(yī)囑使用。若咳嗽由風熱感冒或肺熱引起，遵醫(yī)囑服用可能有效；若由其他疾病或特殊體質導致，則可能不適用。清感九味丸含有多種中藥成分，如人工牛黃、珍珠母等，具有清熱解毒、止咳化痰的功效。對于風熱感冒或肺熱壅盛151次瀏覽
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