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女生扁平足穿什么鞋

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我的腳和別人的腳都不一樣,我去問過醫(yī)生后醫(yī)生說我是扁平足女生扁平足穿什么鞋?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女生扁平足可選擇足弓支撐鞋、運(yùn)動緩沖鞋、矯正鞋墊鞋、硬底穩(wěn)定鞋等類型,需結(jié)合足部情況選擇專業(yè)設(shè)計鞋款。

1、足弓支撐鞋

鞋底內(nèi)側(cè)有特殊弧度設(shè)計,能托起塌陷的足弓,減輕行走時足底筋膜拉力。建議選擇記憶棉材質(zhì)鞋墊,配合后跟杯加固設(shè)計。

2、運(yùn)動緩沖鞋

采用減震中底材質(zhì)如氣墊或凝膠,分散足底壓力。慢跑鞋或綜訓(xùn)鞋更適合日常穿著,避免完全平底的帆布鞋。

3、矯正鞋墊鞋

預(yù)留足弓矯正器安裝空間的可拆卸鞋墊設(shè)計,能根據(jù)個體差異定制支撐高度。需配合足踝醫(yī)生評估后配置專業(yè)矯形器。

4、硬底穩(wěn)定鞋

選用橡膠等抗扭轉(zhuǎn)材質(zhì)的大底,防止足部過度內(nèi)翻。前掌需保留適度彎曲度,避免完全僵硬的平板鞋。

扁平足女性應(yīng)避免長期穿高跟鞋或人字拖,定期進(jìn)行足底筋膜放松訓(xùn)練,合并疼痛癥狀時需及時就醫(yī)評估。

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