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密集恐懼癥怎么回事

病情描述:
我一看到密密麻麻的東西就感覺頭皮發(fā)麻,去醫(yī)院檢查是密集恐懼癥,密集恐懼癥怎么回事?
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

密集恐懼癥可能由遺傳因素、視覺刺激過度敏感、焦慮情緒誘發(fā)、創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起,可通過心理治療、藥物干預(yù)、暴露療法、認(rèn)知行為療法等方式緩解。

1、遺傳因素

部分患者存在家族遺傳傾向,可能與大腦杏仁核過度活躍有關(guān)。建議通過正念訓(xùn)練緩解焦慮,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物。

2、視覺敏感

對(duì)重復(fù)密集圖案的生理性不適,常伴隨頭暈惡心等癥狀??刹捎脻u進(jìn)式脫敏訓(xùn)練,避免直接接觸觸發(fā)圖像,嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮緩解軀體反應(yīng)。

3、焦慮誘發(fā)

長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致癥狀加重,出現(xiàn)心悸出汗等自主神經(jīng)癥狀。推薦規(guī)律運(yùn)動(dòng)結(jié)合放松訓(xùn)練,急性發(fā)作時(shí)可使用丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物輔助治療。

4、創(chuàng)傷經(jīng)歷

童年負(fù)面事件可能形成條件反射,與特定密集物體建立恐懼關(guān)聯(lián)。需配合心理咨詢追溯創(chuàng)傷源,必要時(shí)聯(lián)合文拉法辛等藥物改善情緒癥狀。

日常應(yīng)避免強(qiáng)迫暴露于恐懼源,保持充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、深綠色蔬菜,有助于神經(jīng)系統(tǒng)功能穩(wěn)定。

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