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女人貧血怎么補血

病情描述:
最近這段時間發(fā)現(xiàn)臉色特別不好,到醫(yī)院做了檢查,說是貧血引起的,女人貧血怎么補血?
共1個回答
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

女性貧血可通過飲食調(diào)節(jié)、鐵劑補充、病因治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血、胃腸疾病、慢性炎癥等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、瘦肉、菠菜,搭配維生素C促進鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補充

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵藥物,可能出現(xiàn)黑便等副作用需監(jiān)測。

3、病因治療

子宮肌瘤導(dǎo)致的月經(jīng)過多需治療原發(fā)病,慢性胃炎患者需改善胃腸吸收功能,必要時進行婦科或消化科??浦委煛?/p>

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可選用當(dāng)歸、阿膠等中藥材,配合艾灸足三里等穴位,需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

建議貧血女性定期檢測血常規(guī),長期嚴重貧血需排查血液系統(tǒng)疾病,日常注意勞逸結(jié)合避免過度節(jié)食。

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