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哺乳期間腋下副乳怎么消除

病情描述:
我現(xiàn)在副乳有點(diǎn)明顯,想去除,但是我在哺乳期,擔(dān)心給孩子造成影響,哺乳期間腋下副乳怎么消除?
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科

哺乳期間腋下副乳可通過熱敷按摩、穿戴合適內(nèi)衣、調(diào)整哺乳姿勢、適度運(yùn)動等方式緩解。副乳通常由激素變化、淋巴循環(huán)不暢、脂肪堆積、乳腺組織異位等原因引起。

1. 熱敷按摩:

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),配合輕柔按摩幫助疏通淋巴,緩解腫脹感。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次,注意溫度不宜過高避免燙傷。

2. 穿戴合適內(nèi)衣:

選擇無鋼圈、承托力好的哺乳內(nèi)衣,避免壓迫腋下區(qū)域。夜間可更換為寬松背心減少束縛,有助于減輕副乳不適。

3. 調(diào)整哺乳姿勢:

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢,避免手臂夾擠腋下。哺乳時用枕頭墊高嬰兒,減少對副乳區(qū)域的摩擦刺激。

4. 適度運(yùn)動:

進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動或產(chǎn)后瑜伽,增強(qiáng)胸肌力量改善體態(tài)。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致乳腺管堵塞,運(yùn)動后及時清潔汗液。

若副乳伴隨紅腫熱痛或泌乳異常,需及時就醫(yī)排除乳腺炎。日常保持腋下清潔干燥,哺乳期結(jié)束后多數(shù)副乳會自然消退。

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