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怎么能打開毛孔

病情描述:
今天照鏡子時(shí),看到臉上有好多臟東西,我想把它擠出來,怎么能打開毛孔?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

打開毛孔可通過熱敷、清潔、蒸汽熏蒸、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。毛孔狀態(tài)主要受皮膚油脂分泌、角質(zhì)層厚度、環(huán)境濕度、體溫調(diào)節(jié)等因素影響。

1、熱敷:

用溫?zé)崦矸竽?分鐘,熱量能促進(jìn)局部血液循環(huán),軟化角質(zhì)層,幫助毛孔自然舒張。水溫建議控制在40度左右,避免燙傷。

2、清潔:

使用氨基酸類潔面產(chǎn)品輕柔按摩,清除表層油脂和污垢堆積。過度清潔會破壞皮膚屏障,每日清潔不超過2次為宜。

3、蒸汽熏蒸:

面部距離熱水蒸汽源30厘米,熏蒸8-10分鐘。蒸汽中的水分能補(bǔ)充角質(zhì)層水合度,使毛囊口暫時(shí)性擴(kuò)張。熏蒸后需立即保濕。

4、適度運(yùn)動(dòng):

有氧運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán),通過排汗帶出毛孔內(nèi)代謝物。運(yùn)動(dòng)后毛孔因體溫升高會暫時(shí)性擴(kuò)張,需及時(shí)清潔避免汗液刺激。

避免頻繁使用撕拉式清潔產(chǎn)品,日常注意防曬和保濕,油性皮膚可每周使用1-2次泥膜吸附多余油脂。毛孔粗大持續(xù)加重建議就診皮膚科。

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