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為什么特別容易感冒

病情描述:
這個月就一直的反反復(fù)復(fù)感冒,為什么特別容易感冒?
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

頻繁感冒可能由免疫力低下、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、環(huán)境因素等原因引起,可通過增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療基礎(chǔ)病、改善環(huán)境等方式預(yù)防。

1. 免疫力低下

長期熬夜或壓力過大會導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性下降,表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。建議規(guī)律作息并適當(dāng)運(yùn)動,必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

2. 營養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)維生素C攝入不足會影響?zhàn)つて琳瞎δ?,增加感染概率。需保證每日攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及柑橘類水果,嚴(yán)重缺乏時可補(bǔ)充維生素C片劑。

3. 慢性疾病

糖尿病或貧血患者因代謝異常易繼發(fā)感染,常伴有乏力癥狀。需控制原發(fā)病,如糖尿病患者可使用二甲雙胍,貧血患者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵。

4. 環(huán)境因素

密閉空間或人群密集場所會增加病原體接觸機(jī)會。建議每日通風(fēng)兩次,流感季外出佩戴口罩,必要時接種流感疫苗預(yù)防。

感冒期間需保證每日飲水超過1500毫升,避免生冷食物刺激咽喉,癥狀持續(xù)超過一周應(yīng)及時呼吸科就診。

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