91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

為什么月經(jīng)前便秘更嚴重

病情描述:
我的月經(jīng)一直都是很正常的,但是這幾年每次來月經(jīng)之前都是會感覺便秘,但是月經(jīng)過去之后就好轉(zhuǎn)了,為什么月經(jīng)前便秘更嚴重?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

月經(jīng)便秘加重可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動減少、盆腔充血等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素變化:

黃體期孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動,建議增加膳食纖維攝入,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、飲食改變:

經(jīng)前期食欲亢進可能攝入過多精制碳水,需保證每日飲水超過1500毫升,適量食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

3、活動減少:

經(jīng)前不適感導致運動量降低,建議每天進行30分鐘快走或瑜伽等溫和運動,促進腸道蠕動。

4、盆腔充血:

子宮充血可能壓迫直腸影響排便,若伴隨嚴重腹脹或疼痛需排查子宮內(nèi)膜異位癥,可短期使用開塞露緩解癥狀。

經(jīng)期建議保持規(guī)律作息,避免久坐,適量補充益生菌改善腸道菌群平衡,持續(xù)嚴重便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
中西区| 琼中| 河南省| 岚皋县| 昭平县| 武隆县| 长沙市| 高尔夫| 花莲市| 赤城县| 集贤县| 通道| 白沙| 重庆市| 张掖市| 澄城县| 长垣县| 柘荣县| 凉城县| 碌曲县| 从化市| 公主岭市| 新巴尔虎左旗| 镶黄旗| 鄯善县| 青龙| 淮滨县| 马鞍山市| 宝坻区| 晋江市| 綦江县| 赤水市| 育儿| 封丘县| 自贡市| 偏关县| 油尖旺区| 卢龙县| 武安市| 凤冈县| 崇仁县|