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皮膚干燥粗糙脫皮怎么辦

病情描述:
這些日子我的皮膚很干燥,還有些脫皮,皮膚干燥粗糙脫皮怎么辦?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

皮膚干燥粗糙脫皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品,選擇封閉性較強(qiáng)的凡士林或羊毛脂成分。

2、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

洗澡水溫不超過(guò)40℃,減少使用堿性皂類(lèi)。建議選擇pH5.5弱酸性沐浴露,每周去角質(zhì)不超過(guò)1次,避免過(guò)度清潔破壞皮脂膜。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每日飲水量不少于1500ml,增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。必要時(shí)可補(bǔ)充維生素A、維生素E制劑,但需遵醫(yī)囑控制劑量。

4、藥物治療

頑固性脫皮可能合并濕疹或魚(yú)鱗病,可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、水楊酸軟膏或維A酸乳膏。伴隨明顯紅斑瘙癢時(shí)需排除特異性皮炎。

冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%,避免穿著化纖材質(zhì)衣物摩擦皮膚。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)裂口滲液,建議皮膚科就診。

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